perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti type hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin agar persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu memanfaatkan sabun wajah yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang saat membasuh muka gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan karena bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu membuat keadaan jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, lebih-lebih kalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja hindari paparan sinar matahari secara langsung misalnya muka tengah berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang bisa melindungi muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat kendati sudah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dikerjakan berasal dari luar, namun juga berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk dapat menyebabkan memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.