perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara rutin sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun wajah yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga bisa menggunakan sabun muka yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi mencuci muka karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar sering justru tidak dianjurkan sebab dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat membawa dampak situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung kalau muka tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang sanggup merawat muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati sudah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal style product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dijalankan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini juga bisa memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat menyebabkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup membantu mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.