perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum terjadi terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memakai sabun muka yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang pas membasuh muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar sering justru tidak disarankan dikarenakan dapat menghalau susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat memicu situasi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, lebih-lebih jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di muka dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan sinar matahari secara langsung andaikan wajah tengah berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup menjaga muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul walau sudah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa ditunaikan dari luar, namun termasuk dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini terhitung mampu mengakibatkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat semakin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.