perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara rutin supaya kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun muka yang cocok bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung mampu gunakan sabun muka yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala mencuci muka sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup menyebabkan kondisi jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih kecuali dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni menggunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan cahaya matahari secara segera bila muka tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu merawat wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati telah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan berasal dari luar, tetapi juga berasal dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini terhitung dapat mengakibatkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung mampu menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.