perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim terjadi terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilakukan secara teratur supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dijalankan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memakai sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi membasuh muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali mengakibatkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa memicu keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan sinar matahari secara langsung apabila wajah sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang sanggup merawat wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun telah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dilakukan dari luar, namun termasuk dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk mampu sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.