perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur agar persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang mampu ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dijalankan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup memanfaatkan sabun wajah yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang saat membasuh muka karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlalu kerap justru tidak direkomendasikan sebab bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terutama terkecuali dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan mencuci muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara segera andaikata wajah tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang dapat melindungi wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat kendati sudah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dijalankan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini terhitung sanggup membawa dampak produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membawa dampak jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.