perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara teratur agar kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat gunakan sabun muka yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu membasuh wajah sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat sering justru tidak direkomendasi gara-gara dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa sebabkan suasana jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih jika dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di muka akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh muka memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung jika muka sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang dapat melindungi muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati udah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu dilakukan berasal dari luar, namun juga berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini juga dapat membawa dampak produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menolong mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.