perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur agar kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dijalankan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun wajah yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat gunakan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membersihkan wajah sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasi karena bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terutama jika dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan cahaya matahari secara segera seumpama wajah sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang dapat memelihara wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar biarpun udah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal style product yang cocok bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilakukan dari luar, tapi terhitung berasal dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk bisa memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membuat jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.