perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim berjalan pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara teratur agar persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilakukan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun wajah yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup memakai sabun wajah yang memiliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang selagi membasuh wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat sering justru tidak direkomendasikan sebab dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu mengakibatkan situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya jikalau dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di muka bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan cahaya matahari secara segera misalnya muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang mampu memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tetapi termasuk dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini terhitung dapat menyebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga sanggup menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.