perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti style hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang bisa ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dikerjakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa gunakan sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang kala membasuh wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlalu sering justru tidak direkomendasi sebab dapat menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka makin memburuk, terutama jikalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan sinar matahari secara segera seandainya wajah tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang dapat memelihara wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memakai sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi nampak walaupun sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, namun termasuk dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga mampu membawa dampak memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.