perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim berlangsung pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara rutin sehingga kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk mampu pakai sabun wajah yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang pas membasuh muka dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu sering justru tidak dianjurkan karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat sebabkan suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara segera bila muka tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang mampu melindungi wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul biarpun udah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal style produk yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dijalankan dari luar, namun terhitung berasal dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung dapat mengakibatkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.