perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup pakai sabun muka yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang kala membasuh wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak direkomendasikan sebab akan menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat membawa dampak situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih kecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membasuh muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan sinar matahari secara segera apabila muka sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang mampu menjaga muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul walaupun telah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai style product yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga bisa membuat memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.