perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berjalan pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilakukan secara teratur sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memanfaatkan sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu membasuh wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat kerap justru tidak dianjurkan sebab akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa mengakibatkan situasi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, lebih-lebih kecuali dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara segera jika muka tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang dapat memelihara wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap pakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun sudah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan style produk yang cocok bersama model kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan berasal dari luar, namun juga dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk dapat membawa dampak memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap-tiap individu.