perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berjalan terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti type hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara teratur supaya masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dijalankan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu manfaatkan sabun wajah yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membersihkan wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat kerap justru tidak direkomendasikan sebab dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali menyebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat membuat situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama kecuali dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan sinar matahari secara langsung jikalau muka sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang mampu merawat muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun udah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal model produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini juga dapat memicu mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membawa dampak jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung dapat menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.