perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilakukan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga dapat gunakan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara membersihkan muka gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlalu sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan bakal menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup memicu keadaan jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, lebih-lebih kecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara langsung seumpama wajah tengah berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang sanggup melindungi muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul walau udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang sesuai bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, namun termasuk dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini juga bisa mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.