perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin agar persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang bisa dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memakai sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang sementara mencuci wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak disarankan dikarenakan bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, lebih-lebih jika dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung seumpama muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang sanggup merawat muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, pakai product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat walau sudah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai style product yang sesuai dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa ditunaikan berasal dari luar, tapi terhitung dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk sanggup membawa dampak produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.