perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berjalan terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara rutin agar masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dijalankan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memanfaatkan sabun muka yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang kala mencuci wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah amat sering justru tidak disarankan sebab akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa mengakibatkan situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, lebih-lebih jika dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di muka bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci wajah menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang sanggup menjaga wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar kendati telah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, tetapi termasuk berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk dapat menyebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin lama memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada setiap individu.