perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur agar masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu pakai sabun muka yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang waktu membasuh wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah terlalu sering justru tidak dianjurkan dikarenakan dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa mengakibatkan situasi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terlebih kecuali ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan sinar matahari secara langsung apabila muka tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap pakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, memakai product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar walaupun telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal style product yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dilakukan dari luar, tapi juga dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini juga mampu menyebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membawa dampak jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.