perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum berjalan terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara rutin agar kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa menggunakan sabun wajah yang mempunyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang sementara membersihkan muka gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka sangat sering justru tidak dianjurkan dikarenakan bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya kecuali dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang bisa menjaga wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun sudah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang style produk yang sesuai dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dilakukan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung bisa memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membuat jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.