perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilaksanakan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dikerjakan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga sanggup menggunakan sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang pas membasuh muka gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlampau sering justru tidak direkomendasikan karena dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa memicu kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya kecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara segera sekiranya muka tengah berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang mampu memelihara wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, memakai produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan style product yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dilaksanakan dari luar, tetapi juga dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini terhitung bisa sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.