perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berjalan pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memakai sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang sementara mencuci wajah karena berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak dianjurkan sebab akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, khususnya kecuali dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci wajah pakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera andaikan wajah tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu melindungi muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, memakai produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal type product yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dikerjakan dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini juga mampu sebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.