perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara teratur supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat memanfaatkan sabun muka yang memiliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang waktu mencuci wajah sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat sering justru tidak direkomendasi dikarenakan akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terlebih kecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan sinar matahari secara langsung seumpama wajah tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang mampu memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun sudah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang tipe product yang sesuai bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan dari luar, tetapi termasuk dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini juga dapat membawa dampak mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.