perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim berlangsung pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dikerjakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu gunakan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi membasuh wajah karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat kerap justru tidak direkomendasi sebab bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup menyebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin memburuk, lebih-lebih terkecuali dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara segera andaikan muka tengah berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang bisa memelihara wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walau udah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang type product yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan dari luar, tapi juga dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup sebabkan memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.