perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dijalankan secara rutin supaya masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang dapat dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dikerjakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat menggunakan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang waktu membersihkan muka karena berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat sering justru tidak dianjurkan dikarenakan bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat menyebabkan kondisi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih jikalau dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari secara langsung apabila wajah tengah berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang bisa merawat muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat kendati udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang type produk yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan dari luar, tapi termasuk berasal dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini juga dapat mengakibatkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.