perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim terjadi pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin agar kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang sanggup dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dijalankan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun muka yang sesuai dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup pakai sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membasuh wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar kerap justru tidak dianjurkan gara-gara dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membuat orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, lebih-lebih jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan sinar matahari secara segera jika wajah tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup menjaga muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang jenis produk yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilakukan dari luar, namun termasuk berasal dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini termasuk bisa sebabkan mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.