perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang mampu dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dijalankan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga dapat mengfungsikan sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang saat membasuh muka dikarenakan berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka benar-benar sering justru tidak direkomendasi dikarenakan dapat menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat memicu keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terlebih jika dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan sinar matahari secara langsung misalnya muka sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu memelihara wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun udah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan jenis product yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dilaksanakan dari luar, namun juga dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk bisa memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membawa dampak jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.