perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin supaya masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat memakai sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang sementara mencuci muka karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasi karena bakal menghalau susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup sebabkan suasana jerawat dan kulit muka makin memburuk, lebih-lebih jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di muka dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan sinar matahari secara segera jikalau wajah sedang berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang dapat memelihara wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun sudah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan dari luar, namun termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini juga mampu sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk dapat jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.