perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim terjadi pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara rutin sehingga kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dikerjakan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk dapat mengfungsikan sabun wajah yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membasuh wajah sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar kerap justru tidak disarankan karena akan menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu membuat keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih kecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan dengan mencuci wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara segera bila wajah sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang bisa memelihara muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun sudah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang style product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dilakukan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini juga sanggup memicu produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.