perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur agar persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilaksanakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memanfaatkan sabun wajah yang punyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang kala membersihkan wajah sebab berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu sering justru tidak direkomendasi sebab akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu sebabkan kondisi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terlebih terkecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di muka bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan sinar matahari secara langsung jika muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang dapat menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap pakai sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati sudah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal style product yang sesuai bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, tetapi terhitung berasal dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini juga bisa sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.