perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berjalan terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur supaya persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dijalankan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun wajah yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat manfaatkan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membasuh muka sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlampau sering justru tidak disarankan gara-gara dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu mengakibatkan suasana jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terutama terkecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di wajah dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama mencuci wajah gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan sinar matahari secara segera apabila wajah tengah berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang bisa melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun udah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk dapat mengakibatkan memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.