perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim berlangsung pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun wajah yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup menggunakan sabun muka yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang pas membasuh muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka amat kerap justru tidak dianjurkan sebab dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, lebih-lebih jika ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan sinar matahari secara langsung seandainya wajah tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang sanggup menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak walaupun telah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dilaksanakan dari luar, namun terhitung berasal dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini terhitung mampu membawa dampak memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.