perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya model hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilaksanakan secara rutin agar persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun muka yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup mengfungsikan sabun muka yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membersihkan wajah sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa membuat situasi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni memakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan sinar matahari secara segera jika wajah sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang mampu memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi keluar biarpun udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang model product yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan berasal dari luar, namun juga dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga sanggup sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.