perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai lazim terjadi pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti style hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dikerjakan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memanfaatkan sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membersihkan wajah dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah amat sering justru tidak dianjurkan sebab dapat menghalau susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu menyebabkan kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih kalau dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara segera seandainya wajah sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang dapat melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, pakai product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat walau sudah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan style produk yang sesuai bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini terhitung bisa menyebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.