perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berjalan pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara rutin agar masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilakukan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memanfaatkan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membersihkan wajah sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat sering justru tidak disarankan dikarenakan dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali sebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup sebabkan kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya kalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan mencuci wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin jauhi paparan cahaya matahari secara segera andaikan muka sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang bisa merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun sudah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dikerjakan dari luar, namun juga berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini termasuk mampu mengakibatkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.