perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim terjadi pada setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang mampu dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa mengfungsikan sabun muka yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi mencuci wajah gara-gara berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlampau sering justru tidak disarankan gara-gara bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu sebabkan kondisi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama kalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan sinar matahari secara segera andaikan wajah tengah berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang sanggup melindungi wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal berasal dari sunscreen, gunakan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang style product yang sesuai bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dikerjakan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup membawa dampak produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.