perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara rutin agar masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang sanggup dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup gunakan sabun muka yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang sementara mencuci wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat kerap justru tidak direkomendasi sebab akan menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu memicu keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih kecuali dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di muka bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan mencuci muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung andaikata muka sedang berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu merawat muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati telah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai model product yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan dari luar, namun termasuk berasal dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk bisa memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.