perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara teratur agar kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang dapat dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dijalankan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung dapat memakai sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang pas membasuh wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah amat kerap justru tidak dianjurkan sebab bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup sebabkan situasi jerawat dan kulit muka makin memburuk, lebih-lebih terkecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan dengan mencuci wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan cahaya matahari secara langsung jikalau wajah sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang bisa melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar walau telah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal style produk yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan dari luar, namun terhitung dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk dapat dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini terhitung bisa membawa dampak memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.