perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai umum terjadi pada setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilakukan secara rutin sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilakukan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa gunakan sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang sementara mencuci muka gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak direkomendasi sebab dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali sebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup membuat keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terutama kecuali dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan membersihkan wajah memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan cahaya matahari secara langsung bila muka tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang sanggup memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen dapat memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai model product yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilakukan berasal dari luar, tapi juga dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini terhitung sanggup menyebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.