perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilaksanakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu mengfungsikan sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang pas membasuh wajah dikarenakan berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah terlalu sering justru tidak disarankan karena akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali sebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup membawa dampak kondisi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terutama kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni menggunakan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung sekiranya wajah tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang bisa memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat biarpun telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal type product yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tetapi termasuk dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini termasuk bisa memicu produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga sanggup jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.