perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berjalan pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk dapat gunakan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala membasuh muka dikarenakan berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat kerap justru tidak direkomendasikan gara-gara dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu sebabkan suasana jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terutama kalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama membasuh wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan cahaya matahari secara langsung andaikan muka tengah berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang dapat memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal dari sunscreen, menggunakan produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun udah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal model produk yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tetapi terhitung dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesehatan mental ini terhitung sanggup memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.