perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum terjadi pada setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memakai sabun muka yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara membasuh wajah sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak disarankan dikarenakan bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat menyebabkan situasi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, lebih-lebih terkecuali dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan sinar matahari secara langsung sekiranya muka tengah berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang mampu melindungi muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul walaupun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dikerjakan dari luar, tetapi termasuk berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung mampu mengakibatkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.