perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur agar kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dikerjakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu menggunakan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membasuh wajah dikarenakan berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka benar-benar sering justru tidak dianjurkan karena bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup mengakibatkan suasana jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih kecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara segera kalau wajah sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang mampu merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar walaupun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilaksanakan berasal dari luar, namun termasuk dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk bisa membuat mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.