perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya type hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting ditunaikan secara teratur agar masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dijalankan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memakai sabun muka yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang sementara mencuci muka gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlalu kerap justru tidak disarankan gara-gara akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu sebabkan kondisi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terutama jika dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara segera kalau wajah tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang dapat memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, manfaatkan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar meskipun udah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan model product yang sesuai dengan model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dijalankan dari luar, namun terhitung berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesehatan mental ini juga bisa membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap setiap individu.