perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dikerjakan secara rutin supaya persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang bisa dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti ditunaikan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat menggunakan sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membersihkan muka sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak direkomendasi gara-gara bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup menyebabkan situasi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kecuali dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu pakai pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan cahaya matahari secara segera misalnya muka sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang cocok bersama model kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dilakukan dari luar, namun juga berasal dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini terhitung bisa memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung dapat jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat mendukung mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.