perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai lazim berlangsung pada tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara rutin agar kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang bisa ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu mencuci muka gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlampau sering justru tidak dianjurkan gara-gara bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu membawa dampak suasana jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih jika dilakukan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama mencuci muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan sinar matahari secara langsung andaikan wajah sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang bisa menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai tipe product yang sesuai bersama style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan dari luar, tapi terhitung dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini terhitung bisa memicu memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.