perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim berlangsung pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara rutin sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat mengfungsikan sabun wajah yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang saat mencuci muka karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlalu kerap justru tidak dianjurkan gara-gara akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat menyebabkan keadaan jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih jika ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di muka akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan sinar matahari secara langsung misalnya wajah tengah berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang dapat melindungi wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, pakai produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun telah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal model product yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dilaksanakan dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga dapat menyebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.