perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum berjalan pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya type hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara teratur sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang dapat ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilakukan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup gunakan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang pas membersihkan muka dikarenakan berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlampau kerap justru tidak dianjurkan sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa memicu situasi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terlebih kalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang dapat menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal tipe product yang sesuai bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dikerjakan dari luar, tapi juga berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini termasuk sanggup membuat produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.