perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara rutin supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga dapat memakai sabun muka yang mempunyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membersihkan muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka amat kerap justru tidak dianjurkan sebab akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya kecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama mencuci wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan sinar matahari secara langsung sekiranya muka tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang bisa merawat muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul walau udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dikerjakan dari luar, tapi juga dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini terhitung sanggup sebabkan memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.