perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti style hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara rutin agar masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dilakukan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup gunakan sabun muka yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang sangat kencang saat membasuh muka karena berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu sering justru tidak dianjurkan dikarenakan akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu membuat keadaan jerawat dan kulit muka makin memburuk, terutama jikalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh muka memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan sinar matahari secara segera sekiranya wajah tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu menjaga muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap pakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar meskipun udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai type produk yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dijalankan berasal dari luar, namun juga berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk mampu dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini juga bisa membuat memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap-tiap individu.