perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya model hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur agar masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang bisa dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dikerjakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun wajah yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa memakai sabun muka yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara membersihkan wajah karena berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah terlampau sering justru tidak disarankan dikarenakan akan menghalau lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa menyebabkan suasana jerawat dan kulit muka makin memburuk, khususnya jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan sinar matahari secara segera sekiranya muka sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang dapat menjaga wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak walau udah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang jenis product yang cocok dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu ditunaikan berasal dari luar, namun juga berasal dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk bisa menyebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup membantu mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap-tiap individu.